有高血压，该吃什么药物，平时又该注意些什么呢
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有高血压，该吃什么药物，平时又该注意些什么呢
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高血压患者可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物，日常需注意低盐饮食、规律运动、控制体重及戒烟限酒。
一、药物氨氯地平为钙通道阻滞剂，适用于多数原发性高血压；缬沙坦通过阻断血管紧张素受体降压；氢氯噻嗪通过利尿减少血容量，三者均可作为一线降压选择。
二、饮食每日食盐摄入量不超过5克，增加芹菜、菠菜等富钾蔬菜，适量食用深海鱼补充不饱和脂肪酸，避免腌制食品及动物内脏。
三、运动每周进行5次30分钟以上快走、游泳等有氧运动，运动时心率控制在最大心率的60％-70％，避免剧烈运动引发血压波动。
四、监测每日早晚固定时间测量血压并记录，就诊时携带记录供医生参考，避免在情绪激动或运动后立即测量。
保持规律作息与情绪稳定，每3-6个月复查血脂血糖等指标，出现头痛眩晕等症状时及时就医调整用药方案。
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