腰椎间盘突出怎么办？
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问题描述：
我今年30岁，性别男，未婚，从事工程管理工作。我是今年7月份在打篮球的时候，一个急转身，当时感觉到腰部似乎有什么东西破裂（估计是纤维环破裂），起初以为闪了腰，也没在意，但走起路来有点上身前倾，几天后还不见好，就去了一趟医院，医生也把我当成是闪腰病人来治疗，连着做了几天的推拿和理疗；腰是好了。但没过几天，左腿隐隐感觉到有点疼，推拿针灸了好几天也不见好。医生建议我去做个磁共振检查一下，结果出来后，说是腰5-骶1椎间盘突出，过了几天以后左腿非常疼，神经受压迫了，疼痛感一直延伸到足部。住了两次医院（第一次出院后，因搬重物复发，间隔一个多月）。都是保守治疗，以骨盆牵引为主，配合吃药。现在出院了，而且已经开始工作，但腰部仍有不适感。该怎么办？平时有什么适合在家里做的锻炼方法？还是应该立刻手术治疗呢？我很担心这个病。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
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