月子里可以刷牙。产后口腔护理对预防牙龈炎、龋齿等疾病很重要,主要方法有软毛牙刷清洁、温水漱口、无酒精漱口水、定期口腔检查。
1、软毛牙刷清洁:
选择软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈,避免用力过猛导致牙龈出血。
2、温水漱口:
餐后用温水漱口可减少食物残渣堆积,缓解牙龈敏感。
3、无酒精漱口水:
使用不含酒精的漱口水辅助清洁,避免刺激产后敏感的牙龈组织。
4、定期口腔检查:
若出现牙龈肿胀或出血加重,需及时就诊排除妊娠期牙龈炎等病理情况。
建议保持每日两次刷牙习惯,避免进食过冷过热食物,哺乳期补钙有助于牙齿健康。