手脚冰凉是怎么回事
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手脚冰凉是怎么回事
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手脚冰凉可能由末梢循环不良、气血不足、甲状腺功能减退、雷诺综合征等原因引起，可通过保暖措施、饮食调理、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
1、末梢循环不良寒冷环境或久坐不动会导致肢体末端血液供应减少。建议加强手足保暖，穿戴厚袜手套，每日用温水泡手脚促进血液循环。
2、气血不足营养不良或过度节食可能引发贫血性肢冷。可适量食用红枣、枸杞、牛肉等补铁食物，必要时遵医嘱服用复方阿胶浆、生脉饮、十全大补丸等中成药。
3、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足可能导致基础代谢率下降，常伴乏力、体重增加。需检查甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、优甲乐等药物替代治疗。
4、雷诺综合征血管神经功能紊乱引发阵发性肢端苍白发绀，寒冷或情绪激动易诱发。需避免冷刺激，急性发作时可遵医嘱使用硝苯地平片、盐酸妥拉唑啉片、前列地尔注射液等血管扩张剂。
长期手脚冰凉者应定期监测血压血糖，保持适度运动增强心肺功能，避免吸烟饮酒等加重血管收缩的行为。
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