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男性肾虚主要表现为腰膝酸软、性功能减退、畏寒肢冷、头晕耳鸣等症状，通常与过度劳累、年龄增长、慢性疾病、先天不足等因素有关。
1、腰膝酸软肾虚导致肾精不足，无法滋养骨骼和肌肉，表现为腰部无力、膝盖酸软，可能伴随久站或劳累后加重。
2、性功能减退肾虚会影响生殖功能，可能出现阳痿、早泄、性欲降低等症状，与肾阳虚或肾阴虚类型相关。
3、畏寒肢冷肾阳虚患者常出现怕冷、手脚冰凉的症状，尤其在秋冬季节或空调环境中更为明显。
4、头晕耳鸣肾精亏虚可能导致脑髓失养，表现为头晕目眩、耳鸣如蝉，可能伴随记忆力减退。
建议保持规律作息，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食物，避免过度劳累，若症状持续应及时就医检查。
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