月经量过少可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善,通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等原因引起。
1、调整生活方式长期精神压力大或过度节食可能导致下丘脑功能抑制,表现为月经量减少。保持规律作息,每日摄入足量优质蛋白和铁元素,适当进行瑜伽等舒缓运动。
2、激素治疗雌激素水平低下可能与卵巢早衰有关,常伴随潮热盗汗。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节子宫内膜生长周期。
3、中药调理气血不足型月经量少多见经色淡红、头晕乏力。临床常用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等中成药,需配合避免生冷饮食。
4、手术治疗宫腔粘连导致的经量锐减多有人工流产史,可能合并周期性腹痛。宫腔镜粘连分离术后需配合雌激素促进内膜修复。
建议记录月经周期变化,避免剧烈运动,经期可适量食用红枣、动物肝脏等补血食物,若持续3个月经周期异常需妇科就诊。