口渴乏力头晕什么引起的
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口渴乏力头晕什么引起的
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口渴、乏力、头晕可能由脱水、低血糖、贫血、高血压等原因引起。
1. 脱水水分摄入不足或大量出汗导致体液流失，表现为口渴、皮肤干燥。建议增加饮水，补充含电解质的运动饮料。
2. 低血糖饥饿或糖尿病用药不当导致血糖过低，伴随心慌、手抖。可立即进食糖果，糖尿病患者需调整胰岛素剂量。
3. 贫血缺铁或维生素B12不足影响造血功能，常见面色苍白、气短。需补充铁剂、维生素B12，多摄入红肉和深色蔬菜。
4. 高血压血管压力升高可能导致头晕头痛，与钠摄入过多有关。需低盐饮食，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
保持规律作息和均衡饮食，避免长时间站立或突然起身，症状持续或加重应及时就医检查血糖、血常规等指标。
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