经期不规律可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善,通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫病变等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息与均衡饮食有助于调节内分泌,减少压力与适度运动可改善卵巢功能,避免过度节食或肥胖。
2、药物治疗黄体酮胶囊、地屈孕酮片等可调节月经周期,短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片适用于无生育需求者,需在医生指导下使用。
3、激素疗法雌孕激素序贯疗法可重建人工周期,适用于卵巢功能减退或围绝经期患者,需定期监测激素水平调整方案。
4、手术治疗宫腔镜可处理子宫内膜息肉或粘连,子宫肌瘤剔除术适用于肌瘤导致的月经紊乱,术后需配合药物维持周期稳定。
建议记录月经周期变化,避免过度疲劳,适量补充铁和维生素,若持续异常需复查妇科超声与性激素六项。