轻微脑震荡怎么治疗
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轻微脑震荡怎么治疗
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轻微脑震荡可通过休息观察、避免剧烈活动、心理疏导、药物治疗等方式缓解。轻微脑震荡通常由头部外伤、运动损伤、跌倒撞击、交通事故等原因引起。
1、休息观察保证充足睡眠，避免用脑过度，减少电子屏幕使用时间，症状持续48小时无缓解需就医。
2、避免剧烈活动暂停体育运动和体力劳动，防止二次损伤，恢复期内不建议进行高空作业或驾驶车辆。
3、心理疏导可能出现短暂焦虑或情绪波动，可通过正念训练缓解压力，严重者需专业心理干预。
4、药物治疗头痛可使用对乙酰氨基酚，眩晕可用倍他司汀，恶心呕吐可用甲氧氯普胺，均需遵医嘱服用。
恢复期间保持环境安静，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，避免咖啡因和酒精摄入，2周后未完全恢复应及时复查。
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