掉发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。
1、遗传因素:雄激素性脱发与遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
2、精神压力:长期焦虑或熬夜会导致休止期脱发,通常表现为整体头发变薄。缓解压力后多可自行恢复,必要时可短期服用谷维素、维生素B族、安神补脑液。
3、营养不良:缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会导致弥漫性脱发。需改善饮食结构,严重者可补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液、复合维生素制剂。
4、内分泌失调:产后或甲状腺疾病引发的脱发与激素水平波动有关,常伴随头发干枯易断。需治疗原发病,可配合使用养血生发胶囊、精乌胶囊、甲状腺素片等药物。
日常建议保持规律作息,避免过度烫染,适当按摩头皮促进血液循环,若脱发量每日超过100根或持续超过3个月应及时就医。