掉发可能由遗传因素、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起,可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、遗传因素家族遗传性脱发是常见原因,表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺等药物,配合激光生发仪辅助治疗。
2、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致休止期脱发。建议增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入,必要时补充复合维生素制剂。
3、内分泌失调产后、更年期或甲状腺疾病引起的激素变化可能引发脱发。需检查激素水平,使用螺内酯等抗雄激素药物需严格遵医嘱。
4、头皮疾病脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病会破坏毛囊健康,表现为头皮瘙痒伴随脱发。可外用酮康唑洗剂,口服维生素B族改善症状。
每日梳头按摩头皮,避免高温烫发染发,保证7小时睡眠有助于改善脱发。若脱发量持续超过100根/日建议尽早就医。