痛经可通过热敷、药物止痛、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由子宫收缩异常、前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷可放松子宫肌肉,缓解痉挛性疼痛,适合原发性痛经患者。建议使用热水袋或暖宝宝,温度控制在40-50摄氏度,避免烫伤。
2、药物止痛非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成,适用于中重度痛经。这类药物可能存在胃肠道刺激,建议餐后服用。
3、激素治疗短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇、屈螺酮炔雌醇可抑制排卵,减少子宫内膜增生,适用于子宫内膜异位症相关痛经。需在妇科医生指导下使用。
4、手术治疗对于严重子宫内膜异位症或子宫腺肌症患者,可考虑腹腔镜手术或子宫神经阻断术。手术治疗需严格评估适应症,术后需配合药物巩固疗效。
痛经期间建议避免生冷食物,适量饮用姜茶或红糖水,保持充足睡眠。若疼痛持续加重或伴随异常出血,应及时就医排除器质性疾病。