什么是掉头发的原因
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什么是掉头发的原因
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掉头发可能由遗传因素、营养不良、精神压力、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素：雄激素性脱发与家族遗传密切相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗需遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或螺内酯等药物。
2、营养不良：缺乏铁、锌、维生素D等营养素会导致毛囊供血不足。建议增加红肉、深色蔬菜、坚果摄入，严重者可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液。
3、精神压力：长期焦虑会引发休止期脱发，表现为整体头发变薄。可通过正念训练、规律作息缓解，必要时使用谷维素片调节植物神经功能。
4、内分泌失调：甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会导致脱发，常伴随体重波动、月经紊乱。需治疗原发病，如左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等。
每日梳头按摩头皮促进血液循环，避免过度烫染，若脱发量超过100根/天或出现斑秃应及时就诊皮肤科。
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