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怀孕最早的信号主要有停经、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳嗜睡等。这些表现多与激素水平变化有关，部分女性可能伴随尿频或轻微出血。
1、停经：育龄期女性月经延迟一周以上需警惕妊娠，建议使用早孕试纸检测。该现象由人绒毛膜促性腺激素升高导致，可能伴随基础体温持续升高。
2、乳房胀痛：孕激素刺激乳腺腺体发育引发胀痛感，乳晕颜色可能变深。建议选择无钢圈内衣减少压迫，避免摄入过多咖啡因加重不适。
3、恶心呕吐：晨间恶心多发生于孕5-6周，与HCG水平骤升相关。可少量多餐补充维生素B6，若呕吐严重需警惕妊娠剧吐。
4、疲劳嗜睡：孕酮水平升高导致代谢加快易产生倦怠感，建议每日午休30分钟，同时排查是否合并贫血或甲状腺功能异常。
出现上述症状建议记录基础体温变化，避免剧烈运动与重体力劳动，确诊妊娠需及时补充叶酸并规范产检。
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