什么是经常性腹胀的原因
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什么是经常性腹胀的原因
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经常性腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、益生菌补充、就医检查等方式缓解。
1、饮食不当过量摄入产气食物如豆类、碳酸饮料或进食过快可能导致腹胀，建议减少易产气食物摄入并细嚼慢咽。
2、胃肠功能紊乱精神压力或作息不规律可引发胃肠蠕动异常，表现为腹胀伴嗳气，可通过规律作息和腹部按摩改善。
3、肠道菌群失衡长期使用抗生素或高脂饮食会破坏肠道微生态，腹胀常伴随排便异常，需补充双歧杆菌等益生菌制剂。
4、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，腹胀多伴上腹隐痛，需进行呼气试验并服用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物。
日常建议记录饮食日志避免过敏食物，餐后适度活动促进消化，症状持续两周以上需进行胃肠镜检查。
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