什么是经期头痛的治疗方法
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什么是经期头痛的治疗方法
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经期头痛可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、激素调节等方式治疗。经期头痛通常由激素波动、前列腺素释放、血管收缩、镁缺乏等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷于额头或颈部，配合轻柔太阳穴按摩，有助于缓解血管痉挛。适用于激素波动引起的轻度胀痛，无须药物干预。
2、调整饮食增加富含镁元素的食物如坚果、深绿色蔬菜，避免酒精和咖啡因摄入。镁缺乏可能导致神经兴奋性增高，诱发头痛。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可抑制前列腺素合成，曲坦类药物如舒马曲坦能收缩扩张的脑血管。需在医生指导下使用。
4、激素调节口服避孕药或黄体酮可能平衡雌激素水平。适用于月经周期规律且头痛严重的患者，需排除血栓风险后由妇科医生处方。
经期保持规律作息和适度运动，记录头痛日记帮助识别诱因，症状持续加重需排查颅内病变可能。
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