奶水少怎么治疗
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奶水少怎么治疗
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奶水少可通过调整哺乳方式、增加营养摄入、改善心理状态、药物治疗等方式改善。奶水不足通常由哺乳技巧不当、营养不良、情绪压力、乳腺疾病等原因引起。
1、调整哺乳方式频繁有效哺乳能刺激乳汁分泌，建议每2-3小时哺乳一次，确保婴儿正确含接乳头。哺乳后可用吸奶器排空剩余乳汁。
2、增加营养摄入每日需额外补充500大卡热量，多食用鲫鱼汤、猪蹄、芝麻等高蛋白食物，保证每日饮水超过2000毫升。
3、改善心理状态焦虑抑郁会抑制催乳素分泌，可通过音乐疗法、家人陪伴缓解压力，保证每日7小时睡眠。
4、药物治疗可能与乳腺管堵塞、产后贫血等因素有关，通常表现为乳房胀痛、面色苍白等症状。可遵医嘱使用通乳颗粒、生乳汁、甲氧氯普胺等药物。
哺乳期应避免食用韭菜、山楂等回奶食物，适当按摩乳房促进血液循环，若持续乳汁不足需及时就诊排除垂体病变。
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