什么是总是胀气的原因
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什么是总是胀气的原因
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总是胀气可能由饮食过快、食物不耐受、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡等原因引起，可通过调整饮食习惯、补充消化酶、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食时吞咽过多空气会导致胀气，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，减少碳酸饮料摄入。
2、食物不耐受乳糖不耐受或麸质过敏可能引发腹胀，需排查过敏原并调整饮食结构，可遵医嘱使用乳糖酶补充剂。
3、胃肠功能紊乱可能与胃排空延迟、肠易激综合征有关，常伴随腹痛、便秘，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
4、肠道菌群失衡长期使用抗生素或高脂饮食会破坏菌群平衡，表现为腹胀、腹泻，可遵医嘱使用双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌制剂。
日常可适当食用山药、小米等易消化食物，避免豆类、洋葱等产气食物，持续胀气需就医排除器质性疾病。
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