手发抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起,可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式改善。
1、生理性震颤过度疲劳或情绪紧张可能导致手部肌肉短暂震颤,建议保证充足睡眠,避免摄入咖啡因,通过深呼吸缓解焦虑。
2、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多可能引发震颤,通常伴随心悸、体重下降,可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
3、帕金森病黑质多巴胺神经元退化导致静止性震颤,常伴肌肉僵直,需使用左旋多巴、普拉克索、司来吉兰等药物控制症状进展。
4、特发性震颤家族遗传性运动障碍表现为动作性震颤,严重时可选择普萘洛尔、扑米酮药物治疗或脑深部电刺激手术。
日常可进行握力球训练改善肌肉控制,若震颤持续加重或影响生活,建议尽早就诊神经内科或内分泌科明确病因。