神经性头痛要怎么治
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神经性头痛要怎么治
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神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式缓解。神经性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、血管异常收缩、焦虑抑郁等因素引起。
1、放松训练：通过深呼吸、冥想等缓解精神压力，改善因情绪紧张诱发的头痛，每日可重复进行10-15分钟。
2、物理治疗：对颈部及肩部肌肉进行热敷或按摩，缓解肌肉持续性收缩导致的牵涉性头痛，每次持续20分钟。
3、药物治疗：可能与三叉神经血管系统异常有关，常表现为单侧搏动性疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物。
4、心理治疗：可能与焦虑障碍共病相关，多伴睡眠障碍。认知行为治疗可改善疼痛敏感性，必要时联合帕罗西汀等抗焦虑药物。
保持规律作息，避免咖啡因摄入，头痛发作时可选择安静环境休息。若症状持续加重建议神经内科就诊。
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