手腕软组织损伤怎么治疗
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手腕软组织损伤怎么治疗
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手腕软组织损伤可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕软组织损伤通常由外力撞击、过度使用、姿势不当、慢性劳损等原因引起。
1、休息制动急性期需停止手腕活动并用支具固定，避免进一步损伤韧带或肌腱，严重时需石膏固定2-3周。
2、冷热敷交替损伤48小时内冰敷缓解肿胀，每次15分钟；48小时后热敷促进血液循环，可配合扶他林软膏外用。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴剂、云南白药气雾剂等药物缓解炎症和疼痛。
4、康复训练肿胀消退后进行腕关节活动度训练，逐步增加握力球锻炼，必要时在康复师指导下进行器械训练。
恢复期间避免提重物或重复手腕扭转动作，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，若2周未缓解需复查排除骨折。
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