偏头痛可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、预防性治疗等方式缓解。偏头痛可能与遗传因素、激素变化、饮食刺激、血管异常等原因有关。
1、生活方式调整保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳,减少强光、噪音等环境刺激,发作期可静卧于安静黑暗环境中。
2、药物治疗急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药,中重度疼痛可选用曲普坦类药物如舒马曲普坦,顽固性疼痛需就医评估是否使用麦角胺类药物。
3、物理治疗太阳穴冷敷可收缩血管缓解疼痛,颈椎按摩有助于改善血液循环,经皮电神经刺激疗法对部分患者有效。
4、预防性治疗每月发作超过4次需考虑预防用药,常用普萘洛尔、阿米替林等药物,需在神经内科医生指导下长期规律服用。
记录头痛日记有助于识别诱因,避免摄入奶酪、红酒等常见诱发食物,适度有氧运动可减少发作频率。