首页 > 问医生 > 心理科 > 心理障碍

特别讨厌这样老是只关注别人但是又委屈自己的性格

| 2人回复
问题描述:
医生你好,我是一个20岁的大三学生,我生性还算开朗朋友也很多,学习努力,但是我一直有一个问题困扰我,就是我是一个特别敏感多思的人,周围人对我态度稍微有点不一样或者是冷淡了,我总会想是不是我做什么让别人不开心了,然后就会很苦恼。但是其实有时候别人是因为自己的问题然后就会不理我,会让我觉得我心里特别累特别委屈,我特别讨厌这样老是只关注别人但是又委屈自己的性格,我不知道我到底该怎么做了

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

黄学超

黄学超 主治医师

泸州医学院附属三六三医院 心理
如果你特别敏感的话,考虑是成长过程的经历所致,有些自卑情结的沉淀和积累,需要调整建议提升自信训练,如与人对话正视对方双眼,可以提升自己说话的音量等等,多训练下
立即预约 极速提问
彭滔

彭滔 主任医师

义乌市精神卫生中心 心理
这个和你敏感多疑的性格有关,建议平时及时改善自己的性格没有必要过渡的在意别人的看法,放开心态,通过聊天等及时宣泄不良情绪,乐观的看待事物
立即预约 极速提问

相似问题

推荐 扁平苔藓会不会传染给别人

扁平苔藓不会传染给别人。扁平苔藓是一种慢性炎症性皮肤病,其发病机制与免疫系统异常有关,不属于感染性疾病。

1、免疫因素:

扁平苔藓的发病与自身免疫反应密切相关,患者体内T淋巴细胞异常活化,攻击皮肤和黏膜基底层的角质形成细胞。这种免疫紊乱不会通过接触传播给他人。

2、遗传倾向:

部分患者存在家族聚集现象,提示遗传因素可能参与发病。但遗传易感性仅增加个体患病风险,不会造成人际传播。

3、药物诱发:

某些药物如抗疟药、非甾体抗炎药可能诱发扁平苔藓样皮疹。这种药物反应属于个体特异性,不存在传染性。

4、精神因素:

长期精神紧张、焦虑可能通过神经内分泌途径影响免疫系统,诱发或加重病情。心理因素导致的皮肤改变不会传染。

5、局部刺激:

口腔扁平苔藓可能与牙科材料、慢性机械刺激有关。这些外部因素仅作用于接触部位,不会引起他人感染。

扁平苔藓患者无需隔离,日常接触如握手、共用餐具不会传播疾病。建议保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张;注意口腔卫生,定期进行牙科检查;穿着宽松棉质衣物减少皮肤摩擦;均衡饮食,适量补充维生素B族和抗氧化营养素。皮损瘙痒时可冷敷缓解,避免搔抓导致继发感染。若出现新发皮损或原有皮损加重,应及时复诊调整治疗方案。

为什么总是成全别人,委屈自己?

你了解“讨好型人格“吗?不同的心理学家对“讨好型人格”的特征有不同的表述。如果你并不确定自己是否属于“讨好型人格”,可以通过下面这个更为综合的测试来对照自己:1.假装同意他人的观点。2.感觉为他人的情绪状态负有责任。3.经常道歉。4.经常对自己的日程安排有很重的负担感。5.很难拒绝别人的要求。6.在别人对你感到生气时,你感到难以忍受,并往往会选择让步。7.会...

科普推荐 为你持续推送健康知识

子宫肌瘤长在肌壁间手术容易吗
肌壁间子宫肌瘤手术难度中等,需结合肌瘤位置、大小及患者个体情况综合评估。手术方式主要有腹腔镜肌瘤剔除术、宫腔镜手术、开腹手术、高强度聚焦超声治疗、子宫动脉栓塞术。1、腹腔镜手术:适用于直径小于10厘米的肌壁间肌瘤,通过腹部小切口完成操作。该术式创伤小恢复快,但对术者技术要求较高,若肌瘤位置靠近宫腔或血管丰富区域,可能增加操作难度。术后需关注出血和感染风险。2...
子宫肌瘤是一种什么样的病变呢
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤,主要由子宫平滑肌细胞增生形成,医学上称为子宫平滑肌瘤。其发生可能与雌激素水平异常、遗传因素、干细胞突变、局部生长因子失调及免疫功能紊乱有关。1、雌激素影响:雌激素长期刺激是子宫肌瘤生长的关键因素。育龄期女性雌激素水平较高,肌瘤可能随月经周期增大,绝经后雌激素下降则肌瘤多会萎缩。临床表现为月经量增多、经期延长,部分患者出...
子宫息肉和子宫肌瘤有什么区别
子宫息肉和子宫肌瘤是两种不同的子宫良性病变,主要区别在于组织来源、临床表现及治疗方式。子宫息肉来源于子宫内膜,多为激素依赖性的内膜增生;子宫肌瘤则起源于子宫平滑肌组织,与雌激素水平相关。两者在症状上均可表现为异常子宫出血,但肌瘤可能伴随压迫症状。1、组织来源:子宫息肉是子宫内膜局部过度生长形成的赘生物,主要由腺体、间质和血管组成。子宫肌瘤则是子宫平滑肌细胞异...
子宫肌瘤宫腔镜手术后会出血吗
子宫肌瘤宫腔镜手术后通常会有少量阴道出血,出血量一般少于月经量,持续时间约1-2周。术后出血主要与手术创面愈合、子宫收缩、感染风险、激素水平变化及个体差异等因素相关。1、创面愈合:宫腔镜手术需切除肌瘤或刮除内膜,创面渗血是正常现象。术后子宫内膜修复过程中,毛细血管破裂可能导致血性分泌物,通常呈现淡红色或褐色,无需特殊处理。2、子宫收缩:术后子宫通过收缩帮助止...
子宫肌瘤宫颈囊肿是怎么引起的
子宫肌瘤和宫颈囊肿可能由激素水平异常、慢性炎症刺激、遗传因素、生殖系统感染、子宫内膜异位等因素引起。1、激素水平异常:雌激素和孕激素水平失衡是子宫肌瘤的主要诱因。雌激素长期过高会刺激子宫平滑肌细胞异常增生,形成肌瘤;宫颈囊肿则与宫颈腺体分泌受阻有关,部分病例与激素波动导致的黏液稠度变化相关。这类患者常伴随月经量增多、经期延长等症状,可通过激素调节药物如米非司...
子宫肌瘤是严重的病吗能治好吗
子宫肌瘤多数属于良性肿瘤,可通过药物控制或手术治疗。治疗方案主要有观察随访、药物治疗、子宫动脉栓塞术、肌瘤切除术、子宫切除术。1、观察随访:体积较小且无症状的肌瘤建议定期复查。每6-12个月进行妇科检查及超声监测,重点关注肌瘤增长速度及是否出现月经改变、压迫症状等临床表现。2、药物治疗:适用于控制月经量多或痛经症状。常用药物包括促性腺激素释放激素激动剂如亮丙...
子宫肌瘤到底是个什么样的存在
子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤,主要由平滑肌细胞增生形成,好发于30-50岁育龄期女性。子宫肌瘤的存在形式主要有黏膜下肌瘤、肌壁间肌瘤、浆膜下肌瘤三类,多数患者无明显症状,部分可能出现月经异常、压迫症状或不孕。1、激素依赖:子宫肌瘤的生长与雌激素水平密切相关。育龄期女性雌激素分泌旺盛,可能刺激肌瘤细胞增殖;妊娠期肌瘤可能快速增大,绝经后随着雌激素水平...
卵巢囊肿手术大概需要多少钱
卵巢囊肿手术一般需要8000元到30000元,实际费用受到手术方式、医院等级、地区差异、囊肿性质、术后恢复情况等多种因素的影响。1、手术方式:腹腔镜手术费用通常在15000-25000元,创伤小恢复快;开腹手术费用约8000-15000元,适用于复杂囊肿或恶性可能。若需术中快速病理检查,费用增加2000-5000元。不同术式耗材成本差异显著,单极电钩与超声刀...
50岁卵巢囊肿有必要切除吗
50岁卵巢囊肿多数情况下需根据囊肿性质决定是否切除。处理方式主要有定期观察、药物治疗、腹腔镜手术、开腹手术、病理检查。1、定期观察:生理性囊肿或直径小于5厘米的无症状囊肿可暂不处理。每3-6个月通过超声监测大小变化,绝经后女性囊肿自然消退概率较高。观察期间出现腹痛、异常出血等症状需立即复查。2、药物治疗:黄体囊肿等功能性囊肿可使用短效避孕药调节激素。桂枝茯苓...
卵巢囊肿切除后会影响生育吗
多数情况下卵巢囊肿切除手术不会显著影响生育功能。影响生育的可能性主要与囊肿性质、手术范围、卵巢储备功能、术后恢复情况、患者年龄等因素有关。1、囊肿性质:生理性囊肿如黄体囊肿切除后通常不影响生育。病理性囊肿中,子宫内膜异位囊肿可能降低卵巢储备,而单纯性浆液性囊肿对生育影响较小。术前评估囊肿性质有助于预测生育力变化。2、手术范围:单侧卵巢囊肿剔除术保留正常卵巢组...
肥厚心肌病可以结婚生子吗
肥厚心肌病患者在病情稳定且医生评估许可的情况下可以结婚生子。能否生育主要取决于心脏功能状态、症状严重程度、遗传风险评估等因素,需通过专业医学检查综合判断。1、心脏功能评估:患者需完成超声心动图、运动负荷试验等检查,确认左心室流出道梗阻程度和心脏射血功能。若静息状态下左心室流出道压力阶差小于30mmHg,且日常活动无严重心悸、晕厥症状,通常具备生育基础条件。2...
肉菜热了4次了还能吃吗
肉菜反复加热4次后通常不建议继续食用。反复加热会导致营养流失、细菌滋生风险增加、口感变差等问题。肉菜在第一次加热后,部分水溶性维生素如维生素B族和维生素C会因高温分解而流失。蛋白质结构也会因多次受热发生变性,影响消化吸收率。脂肪经过反复高温可能产生氧化产物,不仅降低营养价值,还可能生成有害物质。叶类蔬菜中的硝酸盐在微生物作用下可能转化为亚硝酸盐,存在潜在健康...
大便干燥按摩什么部位
大便干燥可通过按摩天枢穴、支沟穴、足三里穴、大肠俞穴、中脘穴等穴位缓解。按摩这些穴位能促进肠道蠕动,改善气血运行,有助于缓解便秘症状。1、天枢穴:天枢穴位于腹部,脐旁两寸处,左右各一。按摩天枢穴能调理脾胃功能,促进肠道蠕动。用拇指指腹以适中力度按压穴位,每次按摩3-5分钟,每日2-3次。长期坚持按摩可改善胃肠功能,缓解大便干燥问题。2、支沟穴:支沟穴在前臂背...
增肌可以吃巧克力吗
增肌期间可以适量吃巧克力,但需选择高可可含量且低糖的品种。黑巧克力富含镁、铁等矿物质,有助于肌肉恢复,但过量摄入糖分可能影响增肌效果。黑巧克力中可可含量超过百分之七十的品种更适合增肌人群。可可含有多酚类物质,能减少运动后肌肉氧化损伤,促进蛋白质合成。训练后三十克左右的黑巧克力搭配牛奶,可补充碳水化合物和蛋白质,加速肌糖原恢复。选择时注意查看成分表,避免含代可...
保养不分昼夜 技巧要分时段
清晨洁面夜晚卸妆白天的洁面工作看似简单,其实美丽第一步是从这里开始的。美丽小心机:以温和的泡泡来清洁面部,可以减少脸部摩擦和拉扯,切忌用蛮力揉搓你的皮肤,这样不仅不能有效清洁皮肤,反而容易产生皱纹。化妆的MM基本在晚上都忘不了卸妆,但你卸妆够干净吗?美丽小心机:像眼角和眼尾这样的卸妆死角很容易被忽视,用卸妆油整脸卸妆之后还要留意一些细节部位是否清洁干净。避免...
肥厚心肌病可以怀孕吗
多数轻中度肥厚型心肌病患者在严密监测下可以怀孕,但需由心内科与产科医生联合评估风险。妊娠可行性主要取决于心功能分级、左室流出道梗阻程度、既往心律失常史、家族猝死史、药物使用情况五大因素。1、心功能分级:纽约心脏病学会NYHAⅠ-Ⅱ级患者通常可耐受妊娠,这类患者日常活动无明显受限,静息状态下心脏代偿能力较好。Ⅲ级及以上患者妊娠风险显著增加,可能出现进行性呼吸困...
更年期月经淋漓不尽怎么办
更年期月经淋漓不尽可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、心理干预、手术治疗等方式改善。这种情况通常由激素水平波动、子宫内膜病变、凝血功能障碍、子宫肌瘤、内分泌疾病等原因引起。1、调整生活方式保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜,预防贫血。适当进行温和运动如散步、瑜伽,促进盆腔血液循环。避免摄入辛辣刺激食物和酒精,减少...
大便不成形经常放屁
大便不成形伴频繁排气多由脾胃虚弱、饮食不当、肠道菌群失衡、湿邪困脾或情志失调引起,可通过饮食调整、中药调理、穴位按摩、运动疗法及情志调摄改善。1、脾胃虚弱:中医认为脾主运化水湿,长期饮食不节或过度劳累会导致脾气亏虚,水谷精微运化失常,形成大便溏薄。这类人群常伴有食欲减退、肢体困重,舌苔白腻有齿痕。调理可选用参苓白术散加减,日常用山药、薏苡仁、茯苓煮粥,配合艾...
健身氨基酸怎么吃比较好呢
健身氨基酸一般建议在运动前后适量补充,具体服用方式需根据氨基酸种类和训练目标调整。主要有蛋白粉补充、支链氨基酸冲饮、谷氨酰胺溶水、精氨酸片剂吞服、复合氨基酸胶囊等方式。1、蛋白粉补充乳清蛋白粉或植物蛋白粉适合在力量训练后30分钟内饮用,用温水或牛奶冲泡可促进肌肉合成。选择不含添加糖的纯蛋白粉更有利于增肌减脂,乳糖不耐受人群建议选用分离乳清蛋白。每日总量不超过...
大保健用的油是什么油
大保健推拿使用的油通常为具有活血通络功效的中药基础油,常见类型有艾草油、红花油、薄荷油、橄榄油及茶籽油。这些油品需具备润滑肌肤、渗透药效、无毒无刺激等特性,配合推拿手法可增强舒筋活络效果。1、艾草油:艾草油由艾叶蒸馏提取而成,性温味苦,含桉油精、樟脑等成分。其温热特性可促进局部血液循环,特别适合寒湿体质人群使用。推拿时涂抹能缓解肌肉僵硬,对风寒湿痹引起的关节...

科室问题

二级
二级
二级
二级

医生推荐

医院推荐

×

特约医生在线咨询

最新问答 更多