剧烈劳动后头疼可能由脱水、肌肉紧张、血压波动、偏头痛等原因引起,通常表现为太阳穴胀痛、颈部僵硬、恶心等症状。
1、脱水高强度劳动导致大量出汗未及时补水,引发脑部供血不足。建议劳动时每15分钟补充100-200毫升温水,可预防性饮用含电解质的运动饮料。
2、肌肉紧张肩颈肌肉持续收缩压迫枕神经,多伴随颈部僵硬感。劳动间隙做颈部旋转、耸肩放松动作,热敷后颈肌肉有助于缓解。
3、血压波动体力消耗导致血压骤升或骤降,常见于高血压患者。建议监测劳动前后血压,必要时遵医嘱服用硝苯地平控释片或美托洛尔。
4、偏头痛劳累可能诱发偏头痛发作,与三叉神经血管异常有关。出现搏动性头痛时可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或萘普生钠。
劳动时注意定时休息,佩戴透气遮阳,出现持续头痛伴呕吐或视物模糊需立即就医排查脑血管病变。