头发掉的多了要怎么治疗
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头发掉的多了要怎么治疗
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脱发增多可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗、专业治疗等方式改善。脱发通常由压力过大、营养缺乏、激素失衡、疾病因素等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或精神紧张会导致毛囊周期紊乱。建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度烫染头发。
2、营养补充缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长。可适量增加红肉、深海鱼、坚果等食物的摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素。
3、药物治疗雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平升高有关，表现为发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、专业治疗斑秃等自身免疫性疾病可能导致片状脱发，常伴指甲凹陷。可通过局部注射糖皮质激素、低强度激光治疗等方式改善。
日常洗发水温不宜过高，避免过度牵拉头发，若脱发持续加重或伴随头皮异常应及时就医。
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