头皮起疙瘩可通过保持清洁、使用药物、调整饮食、就医治疗等方式改善。头皮疙瘩通常由毛囊炎、脂溢性皮炎、过敏反应、银屑病等原因引起。
1、保持清洁每日用温和洗发水清洗头皮,避免油脂堆积引发毛囊堵塞。减少抓挠刺激,防止继发感染。
2、使用药物毛囊炎可能与细菌感染、免疫力下降有关,表现为红肿疼痛。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏。
3、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入,增加维生素B族和锌元素补充。避免高糖食品加重皮脂分泌。
4、就医治疗银屑病可能与遗传、免疫异常有关,伴随鳞屑和瘙痒。需在皮肤科医生指导下进行光疗或生物制剂治疗。
避免使用刺激性护发产品,选择棉质透气寝具。若疙瘩持续不消退或扩散,应及时到皮肤科就诊。