头疼恶心可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因治疗等方式改善。该症状通常由疲劳缺氧、胃肠刺激、偏头痛、颅内病变等原因引起。
1、休息调整保持环境安静通风,闭目平卧避免强光刺激,适当补充水分帮助缓解轻度缺氧或脱水导致的症状。
2、物理缓解太阳穴按摩或冷敷前额可减轻血管扩张性头痛,生姜片含服有助于抑制胃肠反射性恶心。
3、药物干预布洛芬可缓解炎症性头痛,甲氧氯普胺能抑制呕吐中枢,佐米曲普坦适用于偏头痛急性发作,须严格遵医嘱使用。
4、病因治疗可能与血压波动、前庭功能障碍等因素有关,常伴随眩晕或视物模糊。需排查高血压、梅尼埃病等器质性疾病。
发作期间避免摄入咖啡因及油腻食物,持续超过24小时或伴有意识障碍需立即就医。