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怀孕时间可通过末次月经计算、超声检查、妊娠试验、胎动感知等方法确定，实际时间受到月经周期、受精时间、胚胎发育速度、检查准确性等多种因素的影响。
1、末次月经计算从末次月经第一天开始计算孕周，适用于月经周期规律的女性，误差约两周，需结合其他方法确认。
2、超声检查孕早期通过超声测量孕囊或头臀长推算孕周，孕中晚期通过双顶径等指标评估，准确性较高。
3、妊娠试验尿妊娠试纸或血HCG检测可确认妊娠，但无法精确判断孕周，需结合临床检查综合评估。
4、胎动感知初产妇约18-20周感知胎动，经产妇稍早，该方法主观性强，仅作为辅助参考。
建议记录月经周期并定期产检，避免剧烈运动和烟酒，保持均衡饮食与充足睡眠。
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