头晕恶心想吐可能由睡眠不足、晕动病、低血糖、偏头痛、梅尼埃病等原因引起,症状严重程度从轻微到严重不等。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足,引发短暂性头晕恶心,调整作息并保证7-8小时睡眠即可缓解。
2、晕动病乘车船时前庭器官受刺激引发眩晕呕吐,可提前使用茶苯海明片、地芬尼多片等抗晕动药物,避免空腹或过饱出行。
3、低血糖饥饿时血糖低于3.9mmol/L会出现冷汗、心慌伴头晕,立即进食糖果或含糖饮料,糖尿病患者需监测血糖调整胰岛素用量。
4、偏头痛可能与脑血管痉挛及三叉神经异常有关,表现为单侧搏动性头痛伴呕吐,急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、麦角胺咖啡因等药物止痛。
若症状持续超过24小时或伴随视物旋转、肢体麻木,需急诊排除脑卒中、颅内肿瘤等重症,日常注意规律进食、避免过度疲劳。