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牛皮癣可通过心理疏导、认知行为疗法、放松训练、团体支持等方式辅助治疗。心理干预有助于缓解焦虑抑郁情绪，改善疾病管理能力。
1、心理疏导
专业心理咨询可帮助患者接纳疾病，减轻病耻感。建议通过正念冥想缓解压力，避免情绪波动诱发皮损加重。
2、认知行为疗法
纠正对疾病的错误认知，建立积极治疗信念。通过记录症状日记识别情绪与皮损的关联性，减少抓挠等应激行为。
3、放松训练
渐进式肌肉放松或腹式呼吸练习可降低交感神经兴奋性。每日坚持20分钟能改善皮肤瘙痒感，阻断瘙痒-搔抓恶性循环。
4、团体支持
参加病友互助小组可获得情感共鸣，分享应对经验。集体活动有助于重建社交信心，减轻孤独感导致的病情反复。
保持规律作息与均衡饮食，避免辛辣刺激食物。心理治疗需与皮肤科治疗方案同步进行，严重情绪障碍时应及时转诊精神心理科。
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