突发性的脚踝扭伤怎么治疗
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突发性的脚踝扭伤怎么治疗
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突发性脚踝扭伤可通过休息制动、冷敷处理、加压包扎、药物治疗等方式治疗。脚踝扭伤通常由运动损伤、行走不稳、关节松弛、韧带撕裂等原因引起。
1、休息制动立即停止活动并抬高患肢，使用支具或弹性绷带固定踝关节，避免负重行走加重损伤。
2、冷敷处理伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，可收缩血管减轻肿胀，注意避免冻伤皮肤。
3、加压包扎使用弹性绷带从足背向小腿螺旋式缠绕，压力均匀适中，有助于减少组织渗出和血肿形成。
4、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛和炎症。
恢复期可进行踝泵运动促进血液循环，2周内避免剧烈运动，若出现持续肿胀或无法承重需及时就医排查骨折。
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