半月板损伤恢复期一般需要4-8周,实际时间受到损伤程度、康复方式、年龄因素、基础疾病等多种因素的影响。
1、损伤程度:
轻度撕裂保守治疗恢复较快,完全断裂或复杂撕裂需手术修复,恢复时间延长。
2、康复方式:
规范康复训练可加速恢复,包括关节活动度训练、肌力强化训练和平衡训练。
3、年龄因素:
青少年恢复较快,中老年人组织修复能力下降,恢复时间相对延长。
4、基础疾病:
合并糖尿病、骨质疏松等疾病会影响愈合进程,需同时控制原发病。
恢复期间建议避免剧烈运动,可进行游泳、骑自行车等低冲击运动,遵医嘱定期复查评估恢复情况。