扁平足可以治疗,治疗方法主要有足弓支撑训练、矫形鞋垫、药物治疗、手术治疗等。
1、足弓支撑训练
通过足底肌肉锻炼增强足弓力量,如用脚趾抓毛巾、踮脚尖行走等,适合轻度扁平足患者。
2、矫形鞋垫
定制矫形鞋垫可改善足部受力分布,缓解行走疼痛,适用于儿童发育期及成人症状较轻者。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体抗炎药,需配合物理治疗。
4、手术治疗
重度扁平足伴关节畸形时需行距下关节制动术或跟骨截骨术,术后需长期康复训练。
建议避免长时间站立,选择有足弓支撑的鞋子,肥胖者需控制体重减轻足部负荷。