人流后注意事项和饮食有哪些
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人流后注意事项和饮食有哪些
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人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况及心理调适，饮食宜选择高蛋白、易消化、富含铁和维生素的食物。
1、休息术后1周内避免体力劳动和剧烈运动，保证每日8小时以上睡眠，促进子宫内膜修复。
2、预防感染2周内禁止盆浴和性生活，遵医嘱服用抗生素如头孢克肟、阿莫西林或甲硝唑预防感染。
3、出血观察阴道出血通常持续1-2周，若出血量超过月经量或持续超过14天需及时就医。
4、心理调适术后可能出现情绪低落，可通过倾诉、正念冥想等方式缓解，持续两周未改善建议心理科就诊。
饮食推荐乌鸡汤、猪肝菠菜粥、红枣枸杞茶等温补食物，避免生冷辛辣，术后1个月复查B超确认子宫恢复情况。
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