坐久尾骨疼是怎么回事
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坐久尾骨疼是怎么回事
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久坐后尾骨疼痛可能由局部压迫、外伤后遗症、骶尾关节炎、尾骨肿瘤等原因引起，可通过调整坐姿、物理治疗、药物镇痛、手术切除等方式缓解。
1、局部压迫：长时间保持坐姿导致尾骨区域软组织受压缺血，表现为钝痛或酸胀感。建议使用环形坐垫分散压力，每小时起身活动5分钟。
2、外伤后遗症：跌倒或撞击造成的尾骨骨裂未完全愈合，久坐时可能诱发疼痛。急性期可冷敷，慢性期采用红外线理疗，药物可选塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片。
3、骶尾关节炎：可能与感染、强直性脊柱炎等因素有关，表现为晨僵和放射性疼痛。需完善MRI检查，药物可用美洛昔康片、柳氮磺吡啶肠溶片、盐酸氨基葡萄糖胶囊。
4、尾骨肿瘤：罕见情况需考虑脊索瘤或转移癌，伴随夜间痛和消瘦。需通过病理活检确诊，治疗方式包括肿瘤切除术、放射治疗等。
日常避免久坐超过2小时，座椅选择中等硬度靠垫，疼痛持续1周以上或伴随排便异常时应尽早就诊骨科或疼痛科。
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