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白头发越来越多怎么变黑

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问题描述:
近一年来发现白头发越来越多。这是什么原因?怎么能变黑

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

徐泉崧

徐泉崧 副主任医师

河南通许县中心医院
你的这种情况有可能和休息不好或者精神紧张有关的,还需要排除缺铁或者缺乏维生素a所致,可以先注意自我缓解压力,合理休息,看看能不能改善,如果效果不好,要注意及时补铁,补充维生素等改善
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陈勇

陈勇 主治医师

人民医院
头上白发过多、是由于肾气亏损、精元亏虚导致的治疗必须补肾、活血、肾精不亏了、白发就会转黑、建议可以口服乌发丸试试
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胡少华

胡少华 护士

邢台附属医院
一般与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品
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詹世宏

詹世宏

柞水县人民医院
首先要注意增加营养,合理安排膳食,做到膳食均衡,不挑肥拣瘦,荤素结合,粗杂搭配,适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质,多吃新鲜蔬菜和水果;同时注意保持精神乐观,减少压力,对于脑力劳动者而言,要注意合理安排好作息时间,做到劳逸结合;保证充足的睡眠,不要经常熬夜。早晨起床时可以做一些头部保健,如头皮按摩、梳理头发,能促进头皮的血液循环,达到保健功能。要多参加一些体育锻炼,如慢跑、太极拳、乒乓球等,还可参加足球、篮球运动。这样有利于血液循环,提高机体免疫力。此外,头发,在中医术语亦称为“血之余”。肾不但是排泄系统,还包括内分泌系统、生殖系统及部分神经系统。因此,使白发变黑要先从肾开始,肾脏调理得好,头发自然健康亮泽,没有脱发、白发的烦恼。多运动,多休息,注意饮食,减少压力,调理好身体,多吃滋阴补肾的食物,例如核桃、杞子、大枣、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。
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席少林

席少林 住院医师

卢氏县人民医院
以上症状来看,可能与精神压力过大,或内热体质等因素有直接关系的,可以通过饮食和药物两个方面调理,可能就会改善的平时不要吃味精,鸡精等调味品,其次还可以服用一些黑豆,黑芝麻等食物,可以使头发变的乌黑发亮的,注意清淡饮食
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赵艳

赵艳

邢台卫生学院
你好,引起少白头的原因决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了,建议多吃黑豆及黑芝麻。
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肖臣

肖臣 住院医师

肥城市新城街道办事处卫生院长山街诊所
这种情况考虑肝肾阴虚肾精不足引起的原因或工作压力大引起的原因建议可以口服七宝美髯丸和复方首乌精片治疗也可以用何首乌熟地女贞子泡水喝注意休息避免熬夜
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