脸色偏黄可能由遗传因素、营养不良、肝胆疾病、贫血等原因引起,可通过调整饮食、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素部分人群因基因差异导致肤色天生偏黄,无须特殊治疗,日常注意防晒有助于减缓色素沉着。
2、营养不良长期缺乏蛋白质、铁或维生素B12可能导致皮肤代谢异常,建议增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜摄入,必要时可遵医嘱服用多维元素片、蛋白粉或维生素B12制剂。
3、肝胆疾病可能与胆红素代谢障碍、肝炎等因素有关,通常伴随巩膜黄染、尿液发黄等症状,需就医检查肝功能,常用药物包括熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片。
4、贫血缺铁性贫血或溶血性贫血会导致皮肤苍白发黄,常伴乏力头晕,建议检查血常规,可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片或维生素C促进铁吸收。
日常建议保持规律作息,避免熬夜,适量食用富含胡萝卜素的南瓜、柑橘类水果需注意控制摄入量以防胡萝卜素血症加重肤色异常。