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痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉，改善局部血液循环，适合原发性痛经。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜超过50摄氏度，每次持续20-30分钟。
2、止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，需在疼痛开始时服用。胃肠道不适者可选塞来昔布等COX-2抑制剂。
3、激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，减少子宫内膜增生。左炔诺孕酮宫内缓释系统能持续释放孕激素。
4、手术治疗腹腔镜可切除子宫内膜异位病灶，子宫神经切断术适用于顽固性痛经。子宫动脉栓塞术能缩小子宫肌瘤，重度患者需考虑子宫切除术。
经期避免生冷饮食，适量饮用姜茶或热巧克力，保持腰腹部保暖，每周进行3-5次有氧运动有助于改善痛经症状。
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