孕妇第一个月应该注意什么
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孕妇第一个月应该注意什么
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
孕妇第一个月需重点关注营养补充、避免有害物质、调整生活习惯及定期产检，主要措施包括补充叶酸、远离烟酒、保持适度运动和及时就医确认妊娠。
1、营养补充每日补充400微克叶酸预防胎儿神经管缺陷，适量摄入富含铁和钙的食物如瘦肉、菠菜和牛奶，避免生食或未煮熟食物。
2、规避风险严格远离烟草、酒精及二手烟，避免接触放射线和有毒化学品，慎用药物并在医生指导下服用孕期安全药物。
3、生活调整保持每天7-8小时睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动，选择散步等低强度活动，穿着宽松衣物减少腹部压迫。
4、医疗监测出现阴道出血或腹痛需立即就医，通过血液HCG检测和B超确认胚胎着床情况，建立孕产妇保健档案并遵医嘱定期复查。
建议记录基础体温变化，出现严重孕吐影响进食时及时咨询医生，避免泡温泉或蒸桑拿等高温环境。
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