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2岁宝宝阴虚内热可通过饮食调理、作息调整、中医推拿、药物干预等方式改善。阴虚内热多由体质因素、喂养不当、积滞化热、慢性疾病等原因引起。
1、饮食调理建议家长选择银耳羹、梨汁、荸荠等滋阴食物，避免辛辣燥热食材。日常可少量多次饮用温水，适当增加百合、莲子等食材搭配。
2、作息调整家长需保证孩子午睡及夜间充足睡眠，避免夜间过度兴奋。注意调节室内温湿度，衣着选择透气棉质衣物，减少汗出伤阴。
3、中医推拿可采用清天河水、揉二人上马等小儿推拿手法，每日1次每次10分钟。推拿前家长需修剪指甲，使用爽身粉减少皮肤摩擦。
4、药物干预可在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等中成药。药物使用需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
调理期间家长需每日观察孩子舌苔、二便及睡眠变化，若出现持续低热、烦躁加重等情况应及时就医复查。
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