晨起打喷嚏可能与鼻腔敏感、冷空气刺激、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等因素有关,可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。
1、鼻腔敏感睡眠时鼻腔黏膜干燥,晨起时突然接触空气易引发喷嚏反射。建议保持卧室湿度,晨起前用温水敷鼻部。
2、冷空气刺激被窝内外温差导致鼻黏膜血管收缩扩张,刺激神经末梢。可佩戴口罩过渡适应室温变化。
3、过敏性鼻炎可能与尘螨、霉菌等床上过敏原接触有关,常伴鼻痒、清水样涕。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
4、血管运动性鼻炎自主神经功能紊乱导致鼻黏膜血管异常反应,多伴鼻塞症状。鼻用抗胆碱药如异丙托溴铵可能有效。
建议定期清洗床上用品,避免接触宠物毛发等常见过敏原,症状持续需进行过敏原检测及规范治疗。