孕期头晕可能由低血糖、贫血、体位性低血压、妊娠期高血压等原因引起,可通过饮食调整、补铁治疗、体位管理、血压控制等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食可能导致血糖下降,表现为心慌、冷汗。建议少量多餐,随身携带饼干等零食,避免空腹时间过长。
2、贫血孕期血容量增加可能导致缺铁性贫血,常见面色苍白、乏力。可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物,同时增加红肉、动物肝脏摄入。
3、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉,突然起身时易出现眼前发黑。建议改变体位时动作缓慢,避免长时间站立,侧卧位休息有助于改善循环。
4、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘缺血有关,常伴头痛、视物模糊。需监测血压,医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平或甲基多巴等降压药物。
孕期头晕发作时应立即坐下休息,保持环境通风,定期产检排查异常情况,避免自行用药。