白果炖鸡的功效与作用
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白果炖鸡的功效与作用
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白果炖鸡具有润肺止咳、补肾固精、延缓衰老、改善记忆等功效，适合肺虚久咳、肾虚遗精、皮肤干燥、脑力下降等人群适量食用。
1、润肺止咳白果含白果酸等成分，可抑制呼吸道炎症，缓解干咳痰黏症状。鸡肉富含优质蛋白，有助于修复呼吸道黏膜。
2、补肾固精白果收敛固涩的特性可改善肾气不固导致的遗精滑泄，搭配鸡肉温补作用，对肾阳虚引起的腰膝酸软有益。
3、延缓衰老白果含黄酮类抗氧化物质，能清除自由基；鸡肉中的硒元素协同增强抗氧化能力，减少皮肤皱纹生成。
4、改善记忆白果中的银杏内酯可促进脑部血液循环，配合鸡肉卵磷脂对神经细胞的营养作用，有助于提升认知功能。
建议每周食用1-2次，阴虚火旺者慎用；白果需彻底煮熟去芯，避免过量食用导致中毒；食用后出现恶心呕吐需立即就医。
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