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哺乳期母亲虚火可能导致宝宝出现上火症状，主要表现为大便干燥、口舌生疮、睡眠不安等。虚火上炎可通过母亲饮食调理、中药调理、作息调整及宝宝护理四种方式干预。
1、饮食调理母亲需避免辛辣燥热食物，适量食用银耳、百合、梨等滋阴降火食材，每日饮水不少于2000毫升。
2、中药调理母亲可在医生指导下使用知柏地黄丸、麦味地黄丸等滋阴降火中成药，哺乳期禁用含大黄、黄连等苦寒药材的方剂。
3、作息调整保证每日7小时以上连续睡眠，避免熬夜，午后可进行30分钟静坐或冥想，调节自主神经功能。
4、宝宝护理观察宝宝排便情况及口腔黏膜状态，两次哺乳间可喂少量温水，保持室内湿度在50％-60％。
若宝宝持续出现眼屎增多、肛周发红等明显上火症状，建议母婴同步就医，母亲需完善舌诊脉诊，排除器质性疾病可能。
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