产后膝盖弯曲时疼痛的原因是什么
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产后膝盖弯曲时疼痛的原因是什么
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产后膝盖弯曲时疼痛可能与韧带松弛、缺钙、骨关节炎、髌骨软化症等因素有关，可通过补钙、康复训练、药物缓解等方式改善。
1、韧带松弛妊娠期激素变化导致韧带松弛，产后膝关节稳定性下降引发疼痛。建议进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度康复训练，避免负重活动。
2、缺钙哺乳期钙质流失加速可能引起关节周围肌肉痉挛。可通过摄入牛奶、豆制品等富钙食物，或遵医嘱服用碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服溶液等补充剂。
3、骨关节炎可能与产后体重增加、关节负荷加重有关，表现为晨僵和活动后疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合超声波理疗。
4、髌骨软化症因孕期久坐少动导致股四头肌无力，髌骨轨迹异常磨损软骨。建议进行股四头肌等长收缩训练，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。
日常注意膝盖保暖，控制体重增长幅度，疼痛持续加重需及时至骨科就诊评估。
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