疫情期间还要不要继续备孕
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疫情期间还要不要继续备孕
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疫情期间可以继续备孕，但需结合个人健康状况、医疗资源可及性及防疫措施综合评估。备孕期间需重点关注疫苗接种安全性、感染风险规避、心理压力调节及孕前检查安排。
1. 疫苗接种建议完成新冠疫苗全程接种后再备孕，灭活疫苗对妊娠无明确危害，接种后间隔1-3个月受孕更安全。家长需咨询产科医生选择适宜疫苗类型。
2. 感染防护严格佩戴口罩、勤洗手、减少聚集可降低感染风险。孕早期感染可能导致发热等并发症，家长需提前准备抗原检测试剂及退热药物。
3. 心理调适疫情不确定性可能加剧备孕焦虑，可通过正念冥想、夫妻沟通缓解压力。持续情绪低落建议寻求心理咨询。
4. 医疗准备提前确认产检医院防疫政策，优先选择线上问诊完成孕前检查。建议储备叶酸等营养素，避免临时购药困难。
备孕期间保持均衡饮食，适量补充维生素D和锌，每周进行150分钟中等强度运动，定期监测基础体温和排卵周期。
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