不正常排便怎么治疗
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不正常排便怎么治疗
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不正常排便可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。常见原因包括膳食纤维摄入不足、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等。
1、调整饮食增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。膳食纤维不足会导致粪便干硬，增加排便困难。
2、增加运动每日进行适度有氧运动如快走、游泳等，促进肠道蠕动。久坐不动会减弱肠道动力，导致排便间隔延长。
3、药物治疗可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。肠易激综合征可能与精神压力、感染等因素有关，表现为腹胀、排便习惯改变。
4、手术治疗严重肠梗阻或肠道结构异常需考虑手术解除梗阻。肠梗阻通常由肿瘤、粘连等因素引起，伴随腹痛、呕吐等症状。
建立规律排便习惯，避免过度用力，症状持续或加重应及时就医评估。
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