钙和高血压有什么关系
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钙和高血压有什么关系
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钙与高血压的关系主要体现在钙离子参与血管平滑肌收缩调节、影响肾素-血管紧张素系统活性等方面，适度补钙可能有助于部分高血压患者控制血压。
1、血管调节钙离子是血管平滑肌收缩的关键介质，细胞内钙浓度升高会导致血管收缩。钙通道阻滞剂类降压药通过阻断钙内流发挥降压作用。
2、钠代谢钙摄入不足可能增强钠敏感性，导致水钠潴留。适量补钙可促进尿钠排泄，但过量补钙可能加重血管钙化风险。
3、激素影响钙可调节甲状旁腺激素分泌，该激素异常可能激活肾素-血管紧张素系统。低钙饮食人群可能出现继发性甲状旁腺功能亢进。
4、膳食平衡乳制品中的钙与蛋白质、钾形成协同作用，优于单纯补钙。推荐通过酸奶、西蓝花等食物获取钙质，避免与高钠食物同食。
高血压患者补钙需在医生指导下进行，合并肾病患者应严格监测血钙水平，日常建议采取低盐高钙的DASH饮食模式。
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