影响身高体重的因素主要有遗传因素、营养摄入、运动习惯和内分泌调节。
父母身高体重对子女有显著影响,遗传基因决定生长潜力上限。
均衡摄入蛋白质、钙质和维生素D等营养素对骨骼肌肉发育至关重要。
适度负重运动和伸展运动能刺激生长激素分泌,促进骨骼生长。
生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常会导致生长发育障碍。
建议保持规律作息和科学饮食,儿童青少年应定期监测生长发育曲线,发现异常及时就医评估。