血瘀型月经量少怎么办
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血瘀型月经量少怎么办
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血瘀型月经量少可通过活血化瘀、温经散寒、疏肝理气、中药调理等方式治疗。血瘀型月经量少通常由寒凝血瘀、气滞血瘀、气血不足、内分泌失调等原因引起。
1、活血化瘀适当运动促进血液循环，避免久坐不动，可配合艾灸关元、三阴交等穴位，日常饮用红糖姜茶帮助温经散寒。
2、温经散寒注意腹部保暖，避免生冷饮食，冬季可选用肉桂、干姜等温性食材煲汤，经期前一周开始用热水袋热敷下腹。
3、疏肝理气调节情绪压力，练习瑜伽或冥想缓解焦虑，玫瑰花、陈皮等具有理气功效，可适量泡茶饮用。
4、中药调理血瘀型月经量少可能与子宫微循环障碍、前列腺素分泌异常等因素有关，通常表现为经血色暗、夹血块、小腹刺痛等症状。可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀丸、血府逐瘀胶囊等中成药。
日常饮食可适量食用山楂、黑木耳、红糖、生姜等活血食材，经期避免剧烈运动及游泳，若调理3个月经周期无改善建议妇科就诊。
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